陆长生林庆之
，或者有停顿的动作，而且在做出这些动作的时候，呼吸也有讲究。“单臂举天之时，动作要先缓后疾，呼吸要均匀。手掌抬起，越过胸口时，动作要慢半拍，呼吸要三长一短。手掌举过头顶时，肩部要放松，腰部要紧绷发力，呼吸要绵长，富有节奏……”说了这么多，竟然只是一个极其简单的举起手臂的动作需要掌握的要诀。饶是典韦的基本功练得相当不错，学习起来依然无比吃力，就连死记硬背下来都做不到。郑老头教了他一个上午，下午继续，
最新章节：第八十三章 掌门召见
更新时间：2024-01-17 02:38:56
- 第八十三章 掌门召见
- 第八十章 上品先天灵宝
- 第七十八章 竞拍
- 第七十七章 拍卖行
- 第七十六章 道宫境八层
- 第七十四章 生吞巨蟒金丹
- 第七十三章 第二个元婴境弟子
- 第七十二章 陆小友也会作诗？
- 第七十一章 谢礼
- 第七十章 又见夏凝雪
- 第六十九章 陆长生的真实修为
- 第六十八章 你们被我包围了
- 第一章 收徒大典
- 第二章 赤子之心
- 第三章 你确定要收他为徒？
- 第四章 传功灌顶
- 第五章 授徒奖励，太清无极功！
- 第六章 模拟徒弟的一生
- 第七章 先天灵宝
- 第八章 步入道宫境
- 第九章 考核任务
- 第十章 舔狗当道
- 第十一章 在下有一事，不知道当讲不当讲
- 第十二章 黑虎道君
- 第十三章 七品丹药很稀有吗？
- 第十四章 第二个徒弟
- 第十五章 武神，从女娃开始培养
- 第十六章 蜀山藏书阁
- 第十七章 徒弟妖孽的一生
- 第二十七章 授徒返还，万里追踪术
- 第二十八章 这个徒弟，搞不好是个绝世天才
- 第三十章 徒儿有一个小小的请求
- 第三十一章 你的徒弟惹祸了
- 第三十二章 但他给的太多了
- 第三十三章 自信的合欢宗长老
- 第三十四章 一掌拍死
- 第三十五章 太上长老
- 第三十六章 十万倍返还，八品丹药！
- 第三十九章 六大正派
- 第四十章 大师兄是无敌的
- 第四十一章 无敌的原因
- 第四十二章 要靠陆师弟了
- 第四十三章 最害怕的情况发生了
- 第四十五章 陆师弟竟是高人
- 第四十八章 收徒，文圣之体
- 第四十九章 向你要个人
- 第五十章 为师为你传功灌顶
- 第五十一章 返回蜀山
- 第五十二章 我就是陆长生
- 第五十三章 钓鱼执法
- 第五十四章 培养文圣
- 第五十五章 弟子是个倒霉蛋
- 第五十六章 徒弟提升奖励，战斗模拟
- 第五十七章 第一个元婴境弟子
- 第五十八章 年仅15岁的蜀山长老
- 第五十九章 仙阶武技
- 第六十章 师门任务
- 第六十一章 血阵
- 第六十二章 请道长除魔
- 第六十三章 杀人诛心
- 第六十五章 返还，七品符篆
- 第六十六章 无所谓，师父会出手
- 第六十七章 空虚公子
- 第六十八章 你们被我包围了
- 第六十九章 陆长生的真实修为
- 第七十章 又见夏凝雪
- 第七十一章 谢礼
- 第七十二章 陆小友也会作诗？
- 第七十三章 第二个元婴境弟子
- 第七十四章 生吞巨蟒金丹
- 第七十六章 道宫境八层
- 第七十七章 拍卖行
- 第七十八章 竞拍
- 第章十章 上品先天灵宝
- 第八十三八 掌门召见
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