吃完午饭，楚灵均感觉身体暖烘烘的，像是洗了一遍热水澡。
当然另外最大的收获是，整个人精神勃发，思维敏捷，记忆力都变好了许多。
早上上的文科知识，此时都回忆起了很多小细节。
武者修炼气血，增强肉身。
超能力者则是修炼精神力，精神力越强，越能调动四周的元素能力，构筑法术的时候也能更加轻而易举。
午饭完毕，众人或是在教室里休息，或是提前去练武馆，等待下午的武道课程。
楚灵均本来有午睡的习惯，但午饭太给力了，此时精神抖擞，完全没困意。
楚灵均趴在座位上闭目假寐，但意识却是来到了分身电鳗身上。
电鳗是楚灵均的灵魂分身，但电鳗也有自己的基础本能意识。
早上楚灵均在上课的时候，就下令让电鳗自己捕食活动，刷技能熟练度。
因白天公园游客众多，为防止意外，楚灵均只让电鳗在地洞周围保守捕食。
一个早上过去，电鳗的狩猎还行，捕食了几头小鲫鱼，小鲤鱼，经验值涨到了30点。
放电技能声响太大了，早上没有使用，所以熟练度一点都没增加。
不过电场技能，经过一个晚上+早上的释放，熟练度已经来到了72点。
预估到今天晚上的时候，熟练度就能刷满，让楚灵均颇为期待。cizi.org 永恒小说网
电鳗使用电场技能，楚灵均自己内心一动，本体也同样朝四面八方释放出微弱的电流。
于是在楚灵均的脑海中，也同样出现了一个黑色海域，各种各样闪烁着金色轮廓的身影具现在黑海当中。
桌子、椅子、地板、四周在休息聊天说话的同学……
这种闭上眼睛却还能看见的感觉，十分奇妙。
电鳗释放电场的范围是半径10米的球体，此时楚灵均也估算了一下，他的电场半径也同样是10米。
看来他和电鳗分身的能力是相同的。
一技两用。
“恩？”
这时，在电场中，楚灵均“看”到了位于他身后不远处的一位男生。
这位男生袖子撸起，额头上、脸上布着汗水，沾着灰尘。
男生咬牙切齿的看着楚灵均，脸上的表情又生气愤怒，又忌惮畏惧。
这人，正是刚刚打扫完班级卫生，和扫完厕所的张亮。
随着楚灵均觉醒超能力并且成为班长，这位亲爱的初中同学，不敢再在楚灵均面前嚼舌根了。
至于背地里有没有，楚灵均不知道。
他是一个大度的人，所以他决定，接下来的一个星期，都会是张亮去扫厕所。
……
下午1点45分，高一（4）班全体聚集练武馆。
身穿白色短袖T恤、练功裤的班主任站在众人面前，魁梧壮硕的身体令人望而生畏，充满力量感。
“班主任至少是二品武者吧？”
“感觉不止，应该有三品。”
“我也觉得……”
“全体安静，现在正式上课。”沈彦虎威严的眼睛一扫，班级里那些窃窃私语的声音便全部消失。
沈彦虎缓缓说道：“武道分九品，一品最低，九品最高。”
“武道第一步，是炼精。”
“一品武者的修炼内容是，锤炼气血，把天地灵力或者食物当中的能量转化为自身气血力量。”
“这个境界的武者，胃口比常人大很多。踏入炼精境巅峰后，体力会源源不绝，等闲不会脱力。”
“中午你们都吃异兽肉了吧？现在身体暖烘烘的，正是炼精化气的好时机！”
楚灵均微微点头，这也是为什么中午要在学校吃午饭的原因。
即便是天赋最差的学生，在学校食堂最少都可以得到一份异兽肉，这对下午的武道课程会有不小的便利。
“《全国第五套军体拳》大家会吧？”
“会！”众人异口同声道。
《全国第五套通用军体拳》是由龙国教育局，和众多武道宗师共同研发出来，适用于全国高中生的拳法。
当然，普通人也可以修炼。
这部功法的第一层，也就是一品武者炼精化气的课程早就已公布在网上。
这部功法流传度很大，几乎人尽皆知。
“那好，现在我再传授你们配套的呼吸吐纳诀，炼精化气，搬运气血！”
“是！”
一名名学生顿时眼睛微亮，满是期待。
只要成功转化出一丝气血，便算是正式踏入一品！
丁鹏、陈芷琪等气血值强大的学生，此时也同样脸色期待。
他们前面打的基础，都是通过服用气血补品，或者修炼一些打基础的功法，并没涉及到把能量转化成气血。
也就是说，他们体内的气血，都是通过被动获得的，这样不会伤及器官内脏、经脉血管。
而此时的修炼，则是化被动为主动，主动主导炼精化气的过程。
把配套的呼吸吐纳诀传授了三遍，班主任开始教拳。
“预备式：两足并立，两臂下垂直，两掌附于大腿外侧，掌心向下，身胸挺直，目视前方。”
“第二式，霸王举鼎……”
楚灵均目光紧盯着班主任，身体跟随着他一拳拳打出。
一开始楚灵均没什么感觉，但随着动作逐渐熟练，节奏越来越快，呼吸吐纳诀也遵循某种韵律一吸一呼之后。
身体，越来越热了！
这种情况不只是楚灵均，周围其他人也是如此。
众人皮肤宛如煮红的虾，而丁鹏、陈芷琪等气血值高的，皮肤发红更甚，甚至还有一缕缕白烟从他们头顶上散发。
随着身体越来越热，众人感觉全身肌肉越来越发胀酸痛，只想好好的躺在地上休息。
“不准停，给我坚持住！”
就在这时，一道严厉低喝，猛地在众人耳畔响起！
原本想躺下休息的几名学生，立即身体一震，猛地重新咬牙坚持。
楚灵均也死死咬着牙帮，努力坚持着。
如此坚持了大概20分钟后，楚灵均突然发生身体里奔腾的血液嗡的一声抖动，然后一股强大的气息，就在血液里诞生！
楚灵均大喜，他转化出第一缕气血了！
这也意味着他正是成为一品武者了！
不过此时的他应该是一品武者中最弱的，垫底的。
只有7点气血的他，只怕连没修炼过的一些特种兵都打不过。
“做的不错，不要停，跟着我的节奏！”
沈彦虎一直紧盯着全体所有人，所以此时楚灵均和另外几名同学成功转化、搬运出第一缕气血的神态动作，立即落入他的眼中。
他满意的点点头，但没有让众人休息，而是让众人继续坚持修炼。
如此一直修炼了将近45分钟，一节课的时间，班主任才让众人停下。
他一句休息，所有人虚弱的全趴在地上，气喘吁吁，像是跑了个5千米长跑。
楚灵均更是感觉自己好像成了一条上岸的鱼，肺部都要炸了，眼冒金星，胸闷恶心！
过了好一会儿才缓过来。
楚灵均转头看向丁鹏、陈芷琪几人。
同样修炼了一节课，楚灵均等人差点累死，丁鹏几人却只是有些气喘，并且还犹有余力，可以继续修炼的模样。
这就是气血强大，有提前打好基础的好处了。
有时候一步先，那便是步步先。
“老师，我刚才应该转化了5缕气血左右，要多少缕气血才能提升1点气血值？”这时，有一名学生好奇的问道。
楚灵均也好奇的看过去，他刚才也是搬运了差不多5缕气血。
中午吃完异兽肉的暖流，此时被转化了差不多一半。
“早着呢，”沈彦虎笑了：“根据我的教学经验，一般搬运100缕气血就能提升1点气血值。”
“什……什么！”班主任这话一出，众人立即有些咂舌！
这上一节课才转化搬运了5缕气血，那岂不是说要上20节课才能提升1点气血值？
虽说下午有4节武道课，理论上可以得到20缕。
但这可是有异兽肉的加持啊！
随着异兽肉被完全消化干净，想要再一节课转化5缕气血，这怎么可能？
后面可能只有4缕，3缕，1缕气血！
而且这修炼过程，可是很累的！
这才上了一节课，众人就已经成软脚虾倒在地上了……
众人脸色发苦，这武道修炼，也太难了！
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