第20章地下室日记43月6日

3月6日,惊蛰,无雨。

二月底的时候,陈叔跑来和我聊天,问我最近拳打的怎么样,每天傍晚几乎都能听到我打沙袋的声音,我还以为训练吵到他了呢,因为我也很注意噪音的时间,一般只在饭点什么的打沙袋,这样也是对邻居的尊重吧,虽然这里城中村住的也大多是在南都打工的人,老爸和我也和他们相处的挺久的了,但是不想让他们背后说我不懂事。

陈叔来参观了一下我的地下室,上下打量了一番后,竟然问我这些东西是不是水哥帮我搞的,他还真是有一套,什么都知道呢。

那天晚一些陈叔又来找我,我正好对着他送我的镜子臭美呢,没想到他又要送我一对哑铃,说要像水哥学习,帮助我建设地下室训练房,哈哈,这些年陈叔也算看着我成长吧,有这么些人支持我,还是挺感动的。

陈叔叫我不要整天就知道练拳、打沙袋,要练练哑铃,练练力量。

我看陈叔送给我的一对哑铃,也是铸铁的,我就想到当时老爸送我的那对哑铃,真的是回忆满满,陈叔送的这对哑铃也是有些年头了,铁锈一样的猪血色,铸铁的表面不光滑,有残留的斑点,握把和两头接触地面的部分都被贴上了电工胶布,我拿起来试了试,还真不轻,没想到陈叔说也就七公斤左右,我想着当年老爸送我的跟这个差不多重啊,怎么感觉这个重了好多。

后来跟陈叔聊,他说应该是我太久没练力量了,他说人的大脑是很聪明的,你练,大脑就认为你需要改变来适应每天的练习,所以才会把吃进去的营养吸收使得肌肉更发达,而不是单纯的重复性动作刺激肌肉,肌肉就长了,我问他肌肉练的太发达不是会影响出拳的速度吗,他和我说了两点,我自此觉得陈叔也是个不简单的人,道魔公司旁的城中村里不会藏龙卧虎吧?

陈叔说肌肉是肌肉,力量是力量,说有些重量级拳击手并不拥有好身材,而是堆积一定程度的脂肪来抵消冲击,但是脂肪下跟正常人不一样的是,他们的肌肉仍拥有所需要的核心力量,所以不是说肌肉明显就有力量,有核心力量的也不一定肌肉就很明显。

还有就是说我的水平还不足以练到影响我的拳速,哈哈,这说的我真是哭笑不得。确实吧,我现在既没开始练力量呢,不用说练的有多狠了,拳速上我的这种出拳速度应该还根本不入及格线,所以我决定也把力量训练加上。

对于力量训练的偏见让我好几年都没有碰哑铃这些器械了,看来训练还是要什么都试一试,不能带有偏见,不能一知半解,要知其然,知其所以然。

过完年我都忘了问陈叔他那边酒水货物什么的好不好放,之前都是一部分摆在我这边地下室的,这里记着,下次问问他吧。

之前也想每天写一写日记的,但是每一天更多的是一些送货的、路上的琐事,所以很烦恼,有的时候觉得这个社会不是自己想的那样,只能不去想,转移注意力,练练拳,做自己专注的事情,练的很疲惫,就休息,第二天继续干活就行了。所以现在每每回看前几篇日记的时候,都感觉像周记了,但总归是在记录一些值得回忆的事情,而不是一些内心的抱怨和糟粕。

这次的记录也是由哑铃开始,因为月初像往常一样做完技术训练后其实已经累的不行了,但是看到陈叔送的哑铃,没忍住,照着以前的组合来了一套,间歇休息结束的时候,俯身准备拿起地上的哑铃去练下一组二头肌,居然不知觉的吐了,晚上吃的胡萝卜炖山药吐了一地,不过也好,没有人看见,自己练吐总比被别人练吐的好吧。

前两天到道魔送菜的时候,在公司里逗留了一会绕了一圈,最近都没看到祥铃叔,也没人能多说两句话的,但是看氛围,3月份的联赛确实准备在即了,毕竟是开年的第一次联赛,就好像是大型集会一样,拳拳击队所有人都要上场。大众联赛也很吸引人,那些学员付出了自己的努力,也是收获成果的时候,哪怕只是体验体验,这个的平台组织赛事的效果也是绝佳的,真是一个好地方啊,我要是有钱啊,以后也像这样搞一个拳馆,搞一个联赛!

亮哥应该也快回来了吧,等他回来让他带着我练练。忘掉不开心的事,利用有限的时间和精力去做自己热爱的事情吧。

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